Činky s kotouči – nejlepší partner pro silový trénink. V systému silového tréninku je použití činek k zavěšení nejběžnější metodou.
Dokáže co nejintuitivněji využít a posílit gravitaci, kterou lidé přirozeně snášejí. V závislosti na aktuální úrovni cvičence a v souladu s principem progresivního přetížení lze zátěž postupně zvyšovat, aby byli lidé silnější.
Pokud jste trenér, který miluje zvedání činik, pak je vám v posilovně možná nejznámější váš starý přítel, činka. Zde bych se rád zaměřil na představení dnešního protagonisty – čistě ocelového kotouče pro silový trénink.
Jaký je tedy hlavní rozdíl mezi těmito a běžnými kotouči na činku?
1. Vzhled
Barevné ocelové kotouče na činky vypadají živěji a poutavěji, přičemž různé hmotnosti jsou odlišeny různými barvami. To je esteticky příjemné i intuitivní.
2. Kvalita: Tento jednodílný lisovaný kus vyrobený z čisté oceli je odolný proti pádům, opotřebení, hustý, extrémně tenký a má prémiový vzhled. Je vyroben podle standardů IPF a je ideální volbou pro fitness nadšence, kteří milují silový trénink.
3. Přesnost
Důležité je, že i po letech používání a mírném opotřebení lze hmotnost jemně doladit, aby se zachovala kvalita.
Zadní strana otvoru pro nastavení závaží umožňuje individuální nastavení hmotnosti, i když je na kotouči patrné mírné opotřebení. Pro silové nadšence, kteří skutečně milují trénink, je přesné vážení nejintuitivnějším a nejměřitelnějším ukazatelem úrovně jejich tréninku.
Může dřepnout
Bench press
Může mrtvý tah
Čas zveřejnění: 25. srpna 2025
