-
Vrhněte pařížskou olympijskou slávu, ženské 81 kg s nadřazeným vzpěrem Li Wenwen Glory k vítězství
V aréně pařížských olympijských her, událost pro vzpírání žen opět ukázala odvahu a sílu žen. Zejména v divoké soutěži žen 81 kg Superior, čínský hráč Li Wenwen, s úžasnou silou a vytrvalost, úspěch ...Přečtěte si více -
Národní den fitness: Postavte zdravý sen s činkami Vanbo
8. srpna je Čínský 14. „Národní den fitness“, což není jen festival, ale také zdraví pro všechny lidi, na které se mohou účastnit, a připomínat nám, že zdraví je nejcennějším pokladem v životě, bez ohledu na náš věk nebo okupaci. E...Přečtěte si více -
Rozdíl mezi konvicemi a činkami
Ve fitness vybavení jsou kettlebells a činky běžnými nástroji pro trénink bezplatného tréninku, ale mají významné rozdíly v designu, používání efektů a vhodných lidí. Vanbo Xuan Commorgial Series nejprve, z pohledu návrhu, ...Přečtěte si více -
Proč je železo zvedána účinnější formou cvičení?
Mezi mnoha způsoby cvičení je stále více lidí považováno za zvednutí železa s jeho jedinečnými výhodami za účinnější způsob cvičení. To se nejedná pouze ve svém podobě pro tělo, ale také v jeho celkové schopnosti zlepšit a pozitivní dopad na ...Přečtěte si více -
Význam zahřívání před zapojením do činky
V říši fitness se používání činky objevilo jako primární preference pro řadu nadšenců fitness kvůli jeho všestrannosti a přenositelnosti. Klíčový krok zahřívání však mnoho jednotlivců často přehlíží před jejich tréninkovými sezeními. T ...Přečtěte si více -
Fitness: Výběr příslušných činů je nezbytný
Ve snaze o fitness na silnici k tvaru je činka nepochybně nepostradatelným vybavením. Výběr správné činky nám může nejen pomoci dosáhnout ideálního fitness efektu, ale také se vyhnout zbytečným sportovním zraněním. Nejprve musíme definovat naši kondici ...Přečtěte si více -
Jak vybrat příslušnou činku pro hubnutí？
Činky jsou populárním fitness vybavením mezi nadšenci na cestě k hubnutí, protože nejen pomáhají při vyřezávání tónované postavy, ale také při budování síly a vytrvalosti. Výběr správné činky je však rozhodujícím hlediskem. Za prvé, je to ...Přečtěte si více -
Při výběru ženské činky je třeba zvážit několik klíčových faktorů
Výběr hmotnosti: Výběr čistoty hmotnosti čistíků je zásadní a měl by být stanoven podle fyzické síly jednotlivce, účelu cvičení a fyzické podmínky. Pro ženy, které teprve začínají kontaktovat činky, se doporučuje vybrat zapalovač ...Přečtěte si více -
Jak si vybrat správnou činku pro trénink na budování svalů?
Výběr hmotnosti: Klíčem k budování svalů je aplikovat dostatečnou stimulaci na svaly, takže výběr činky hmotnosti je zásadní. Obecně by měla váha stačit k dokončení opakování 8-12 na sadu, což pomáhá podporovat růst svalů. ...Přečtěte si více
