Ve fitness vybavení jsou kettlebelly a činky běžnými nástroji pro volný posilovací trénink, ale mají značné rozdíly v designu, účinku použití a vhodnosti pro různé osoby.
OBCHODNÍ ŘADA VANBO XUAN
Zaprvé, z konstrukčního hlediska je rukojeť činky rovná, váha je rovnoměrně rozložena a těžiště je vždy v dlani, což uživateli umožňuje snadno ovládat a provádět různé přesné silové cviky. Kettlebell se liší tím, že má kruhovou rukojeť, váha je rozložena pod rukojetí a těžiště je umístěno mimo ruku, což zvyšuje nestabilitu při používání, ale také zlepšuje náročnost a účinnost tréninku.
BP CPU kettlebell
Z hlediska efektu použití jsou činky vhodnější pro pomalé, kontrolované pohyby pro budování svalové síly a vytrvalosti. Kettlebelly se naopak zaměřují na trénink s využitím hybnosti, s důrazem na vytrvalost, fyzickou sílu a dynamický pohyb. Při tréninku s kettlebelly, jako je tlak, zvedání, zdvihání, házení a dřepy se skoky, se může zlepšit explozivní síla a koordinace těla.
Kromě toho existují rozdíly v použité populaci. Pro začátečníky a ty, kteří dělají základní silové cviky, jsou činky vhodnější volbou, protože se s nimi snadno manipuluje a snižují riziko zranění. A pro dosažení vyšších tréninkových výsledků s cílem zlepšit celkovou explozivní sílu a koordinaci fitness nadšenců je kettlebell vzácným pomocníkem.
Multilaterální činky BP CPU
Stručně řečeno, kettlebelly a činky mají své výhody a výběr tréninkového vybavení by měl být určen podle fyzické kondice, tréninkových cílů a preferencí jednotlivce. Společnost Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. vyrábí různé specifikace a styly fitness produktů, ze kterých si fitness nadšenci mohou svobodně vybrat. Ať už činky nebo kettlebelly, při rozumném používání mohou přinést značné cvičební účinky.
Čas zveřejnění: 10. července 2024
