Ve fitness vybavení jsou kettlebells a činky běžnými nástroji pro trénink bezplatného tréninku, ale mají významné rozdíly v designu, používání efektů a vhodných lidí.
Vanbo Xuan Cossorgial Series
Za prvé, z pohledu návrhu je rukojeť činky rovnou, váha je rovnoměrně distribuována a těžiště je vždy v dlani, což umožňuje uživateli snadno ovládat a provádět různé přesné silové trénink. Kettlebell je jiný, jeho rukojeť je kruhová, hmotnost je distribuována pod rukojetí, těžiště je umístěno mimo ruku, což zvyšuje nestabilitu použití, ale také zlepšuje výzvu a účinek tréninku.
BP CPU Kettlebell
Pokud jde o účinek použití, činky jsou vhodnější pro pomalé a kontrolované pohyby, aby se budovala svalová síla a vytrvalost. Kettlebells se na druhé straně zaměřuje na trénink pomocí hybnosti, zdůraznění vytrvalosti, fyzické síly a dynamického pohybu. Při tréninku s Kettlebells, jako je tlačení, zvedání, zvedání, házení a skákání dřepu, může zlepšit výbušnou sílu a koordinaci těla.
Kromě toho existují rozdíly v příslušné populaci. Pro začátečníky a ty, kteří provádějí základní cvičení, jsou činky vhodnější volbou, protože se snadno zvládnou a snižují riziko zranění. A za snahu o vyšší výsledky tréninku, doufat, že zlepší celkovou výbušnou sílu a koordinaci fitness nadšenců, je Kettlebell vzácným dobrým pomocníkem.
BP CPU Multilaterální činky
Stručně řečeno, kettlebells a činky mají své vlastní výhody a výběr vybavení pro školení by měl být určen podle fyzické podmínky jednotlivce, školení a preferencí. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produkuje řadu specifikací, řadu stylů fitness produktů pro nadšence fitness, aby si mohli volně vybrat, ať už činky nebo kettlebells, pokud je to rozumné použití, může přinést významné cvičební účinky pro nadšence ve fitness.
Čas příspěvku: 10.-20.-2024
